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Meditation

瞑想ができない人へ｜7日間試して気づいた7つのこと

「瞑想ができない」ぼくです。それでも、7日間続けてみました。苦痛でした。「何をすればいいのかよくわからない」「座っても考えが止まらない」「これ、本当に意味あるの？」 &nbs […]

他人軸に巻き込まれそうな時の対処法は「へぇー」である。否定的な人。コントロールしようとする人。「こうあるべき。これはこうでしょ。」を必要以上に押し付けられるうちに、気づけばこちらまでそ […]